Miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt đầu tiên của mùa hè năm nay. Theo dự báo, nắng nóng sẽ tiếp tục kéo dài thêm 3 ngày nữa, sau đó mới có mưa dông và giảm nhiệt nhẹ. Vì vậy, bạn cần phải có biện pháp bảo vệ sức khỏe và ngôi nhà của mình. Việc sử dụng sơn chống nóng cho mái nhà là một giải pháp hiệu quả, giúp giải quyết được đáng kể vấn đề nắng nóng.
Nội Dung
Nắng nóng kéo dài đến khi nào?
Miền Bắc tiếp tục nắng nóng gay gắt trong 3 ngày tới, sau đó sẽ có mưa dông và giảm nhiệt nhẹ vào cuối tuần. Theo dự báo, các tỉnh Sơn La, Hòa Bình và khu vực từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế sẽ có nhiệt độ cao nhất từ 37-40 độ C, có nơi trên 40 độ C. Nắng nóng gay gắt sẽ kéo dài từ 10h đến 18h trong ngày, đặc biệt nguy hiểm vào khung giờ 13h-15h. Người dân cần lưu ý hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian này để tránh mất nước và sốc nhiệt.
Tại Hà Nội và các tỉnh, thành phố Đông Bắc Bộ, nhiệt độ sẽ giảm nhẹ trong ngày 3/4, duy trì ở mức 35 độ C. Tuy nhiên, nắng nóng vẫn sẽ tiếp tục trong 3 ngày tới và chỉ giảm dần vào cuối tuần khi có mưa dông.
Cơ quan khí tượng cảnh báo nắng nóng gay gắt ở Tây Bắc, Bắc Trung Bộ và Trung Trung Bộ sẽ kéo dài đến khoảng ngày 5-6/4. Do vậy, người dân cần cẩn trọng và thực hiện các biện pháp phòng tránh nắng nóng hiệu quả.
Nắng nóng kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe
Mùa hè với cái nóng gay gắt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Dưới đây là 5 tác động phổ biến nhất:
- Kiệt sức do nhiệt: Khi cơ thể bạn quá nóng, bạn có thể gặp các triệu chứng như đổ mồ hôi nhiều, mất nước, nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, chuột rút và mạch yếu. Nguy cơ kiệt sức càng cao khi bạn ở ngoài trời nắng trong thời gian dài.
- Say nắng: Đây là tình trạng nguy hiểm hơn kiệt sức, xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 103 độ F hoặc cao hơn. Triệu chứng bao gồm mạch đập nhanh và mạnh, lú lẫn, giảm tiết mồ hôi, bất tỉnh và các triệu chứng kiệt sức. Nếu bạn hoặc ai đó bị say nắng, cần di chuyển đến nơi mát mẻ, mặc quần áo rộng rãi, tắm nước mát và gọi trợ giúp y tế ngay lập tức.
- Ô nhiễm không khí và các vấn đề về hô hấp: Nắng nóng có thể làm tăng mức độ ô nhiễm không khí, dẫn đến các bệnh về phổi, tim, bệnh hô hấp, hen suyễn, khí phế thũng. Khi ra ngoài, hãy che chắn cẩn thận, đặc biệt là mũi và họng để tránh hít phải các chất ô nhiễm.
- Dị ứng và hen suyễn: Nắng nóng khiến số lượng phấn hoa trong môi trường tăng cao, làm tăng các phản ứng dị ứng và khiến bệnh hen suyễn nặng hơn.
- Suy giảm sức khỏe tinh thần: Nắng nóng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, khiến bạn dễ cáu kỉnh, lo lắng, thậm chí trầm cảm.
Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng
Nắng nóng kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người, khiến cơ thể dễ mất nước, say nắng, thậm chí đột quỵ. Do vậy, bạn cần lưu ý:
- Hạn chế ra ngoài trời nắng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10h đến 18h. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, cần đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo mỏng nhẹ, màu sáng và thoa kem chống nắng.
- Uống nhiều nước, bổ sung electrolytes. Nước lọc, nước trái cây, trà thảo mộc… là những lựa chọn tốt để bù nước cho cơ thể.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát. Chất liệu cotton, linen… là những lựa chọn phù hợp cho mùa hè.
- Sử dụng quạt, điều hòa để giảm nhiệt độ trong nhà. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên để nhiệt độ quá thấp, tránh bị cảm lạnh.
Bảo vệ mái nhà bằng sơn chống nóng
Bên cạnh việc bảo vệ sức khỏe, việc bảo vệ mái nhà cũng rất quan trọng trong mùa nắng nóng. Nắng nóng gay gắt khiến mái nhà dễ bị nứt nẻ, thấm dột, ảnh hưởng đến tuổi thọ và thẩm mỹ của công trình.
Sơn chống nóng là giải pháp hiệu quả giúp bảo vệ mái nhà khỏi tác hại của nắng nóng. Với cấu tạo màng phản xạ và ít hấp thụ nhiệt, sơn chống nóng có khả năng:
- Giảm nhiệt độ mái nhà lên đến 10 độ C, mang đến không gian sống mát mẻ, dễ chịu. Ví dụ, nếu nhiệt độ ngoài trời là 40 độ C, sử dụng Sơn chống nóng có thể giúp giảm nhiệt độ trong nhà xuống còn 30 độ C.
- Chống thấm nước, chống rỉ sét, bảo vệ mái nhà khỏi tác hại của thời tiết. Nhờ khả năng chống thấm, Sơn chống nóng giúp ngăn ngừa tình trạng thấm dột, ẩm mốc, nứt nẻ mái nhà.
- Tăng độ bền cho mái nhà, tiết kiệm chi phí sửa chữa. Sơn chống nóng có khả năng chống tia UV, giúp bảo vệ mái nhà khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tăng độ bền cho mái nhà.
- An toàn cho người sử dụng và thân thiện với môi trường. Hầu hết, sơn chống nóng từ các thương hiệu uy tín không chứa các chất độc hại, an toàn cho sức khỏe con người và thân thiện với môi trường.
Nắng nóng kéo dài tiềm ẩn nhiều nguy cơ, vì vậy bạn cần chú ý các biện pháp để bảo vệ sức khỏe và ngôi nhà của mình. Quý khách cần tư vấn thêm về sơn, cách thi công và giá, hãy liên hệ cho Sơn 511 qua hotline 0988.221.122 – 0248.588.6368 hoặc Fanpage Sơn 511